Талая вода: польза или вред

Воду можно назвать самой ценной субстанцией для всей живой природы нашей планеты. Земля по праву могла бы называться планетой Вода, поскольку на долю непосредственно земли (то есть суши) приходится лишь третья часть ее поверхности, остальные две трети покрыты жидкостью. Впрочем, человек также практически на 70 % состоит из воды. Именно поэтому большое значение имеет то, какую жидкость мы предпочитаем пить. Понятно, что жидкость из водопровода нельзя назвать подходящим вариантом. Однако действительно ли талая вода является целебным эликсиром здоровья и омоложения для организма? Из статьи вы узнаете, талая вода – польза или вред для человека.

Необычные свойства воды

Воду можно назвать уникальным веществом, способным существовать в трех состояниях – жидком, твердом и парообразном. Ее необычность заключается в том, что в жидкой форме она тяжелее, чем в твердой. Только кислород и водород, соединяясь, образуют жидкость, другим газам это не под силу. В отличие от прочих жидкостей, вода представляет собой сложную решетчатую структуру – кристаллическую решетку с сильно развитыми межмолекулярными связями. Можно сказать, что независимо от своего объема вода является единой гигантской молекулой.

Согласно одной из существующих гипотез, у воды есть собственная энергетика, она способна воспринимать, накапливать и сохранять информацию. Ее считают хранителем генетической памяти, в ней содержатся данные о многих поколениях, которые жили задолго до нас.

Исследования, проведенные японцем Масару Эмото в 1999 году, показали, что, замерзая, вода образует разные по форме кристаллы, в форме каждого из них находят отражение свойства воды и информация о тех воздействиях, которым она подвергалась. Исследования Эмото начались с изучения работ американского биохимика Ли Лорензена (1980-е годы), с которым он в дальнейшем сотрудничал.

Мысли и эмоции окружающих людей, различные события, происходящие с ними, оказывают влияние на воду. У кристаллов, образовавшихся из свежей дистиллированной воды, простая шестиугольная форма. В процессе накопления информации, их строение изменяется, становится сложнее, красивее, если накапливается положительная информация, и, наоборот, уродливо искажается или разрушается, если речь идет о накоплении отрицательных данных.

Множество экспериментов, многочисленные фотографии подтверждают, что информацию, которую получает вода, она воспринимает и отражает в виде образов – кристаллов, принимающих ту или иную геометрическую структуру. У воды феноменальная физическая память, позволяющая найти и распознать информацию, которая хранится в ее молекулах, даже если ее значительно разбавить новой жидкостью. Если во время заморозки воды включить классическую музыку, то замерзшие кристаллы примут изящную симметричную форму.

Структура и целебные свойства талой воды

О целебных свойствах, присущих чистой питьевой воде, знает, пожалуй, каждый. Не зря ее называют источником жизни на Земле. Однако благодаря своей способности запоминать информацию, жидкость может быть разной, ведь впитываемая ею информация может оказаться негативной. Энергетически очистить воду, удалить из ее памяти отрицательную информацию можно, вернув ей первоначальную структуру.

Разберемся, в чем заключаются польза или вред талой воды.

Для структурированной талой воды характерна высокая биологическая активность. В природе она образуется в процессе таяния льда, снега, ледников. Естественные процессы кристаллизации и оттаивания не только стерилизуют воду лучами высокогорного, обогащенного ультрафиолетом солнца, и избавляют ее от опасных примесей (в том числе, от молекул, в которых вместо атома водорода присутствует его тяжелый изотоп – дейтерий), но и очищают от информации, дважды перезагружая. При заморозке и последующей разморозке состав воды обнуляется, она возвращается к своему первоначальному состоянию – энергетическому, информационному и структурному.

С чем же связано изменение качеств воды при ее заморозке и последующем оттаивании? Переход воды из жидкого состояния в твердое сопровождается ее качественным превращением – она приобретает кристаллическую структуру. В кристаллическую решетку первоначально попадают молекулы, не содержащие чужеродные примеси. По этой причине природный лед практически всегда чище простой воды.

В процессе таяния льда у талой воды сохраняется структурированность и температура 0 °С до момента таяния последней льдинки. Когда кристаллы льда плавятся, разрушается лишь порядка 15 % водородных связей в молекуле, следовательно, талая вода обладает спецификой межмолекулярных взаимодействий, которые присущи структуре льда.

В чем же польза или вред талой воды для организма? Упорядоченность структуры льда является идеально подходящей к структуре клеточных мембран в организме человека. Отличие талой жидкости от обычной заключается в том, что замораживание и последующее оттаивание создает многочисленные центры кристаллизации. Попадая в организм человека, кристаллические структуры ищут в нем нужную зону, а попав в нее, запускают цепную реакцию «замораживания» воды, присутствующей в организме, таким образом восстанавливая ее «ледяную структуру» и одновременно возвращая организму полноценные жизненные функции.

Говоря о пользе или вреде талой воды для человека, отметим, что у нее есть уникальная способность запоминать информацию, сохранять положительную энергию. Опустив в воду таблетку, можно быть уверенным в том, что вода будет в точности повторять ее структуру и свойства. Велика польза талой воды при лечении сердечно-сосудистых заболеваний – она способствует растворению тромбов и лечению варикозных вен. Она также помогает справляться с заболеваниями желудка, кожи, нервной системы.

Пользу или вред талая вода несет организму в весенний период? Ее несомненное полезное действие заключается в том, что она помогает повысить физическую активность организма, что так необходимо весной. По наблюдениям сельских жителей животным по вкусу именно талая вода: домашний скот с удовольствием пьет воду из луж, образовавшихся в полях в результате таяния снега. По одному из существующих мнений, перелетных птиц в родных краях привлекает именно талая вода. Замечено также, что поля, на которых скопилось большее количество такой воды, дают более богатый урожай.

В чем заключаются польза или вред талой воды, выясняли также в процессе исследований, проведенных в отношении лабораторных животных. Эксперименты показали, что польза такой жидкости для них выражается в усилении активности ферментов, увеличении содержания гемоглобина в крови, ускоренном росте, лучшем наборе веса.

На Земле есть примерно полтора десятка районов, славящихся своими долгожителями, продолжительность их жизни выше среднестатистической примерно на 20–30 лет. Ученые полагают, что это явление связано с тем, что они пьют талую воду, сбегающую с ледников, расположенных на горных вершинах.

Как известно, одной из причин старения является уменьшение содержания воды в организме – с возрастом человек «усыхает», наблюдается замедление жизненно важных обменных реакций. Всемирная организация здравоохранения связывает ухудшающееся качество питьевой воды с 80 % всех существующих в настоящее время болезней. Чистую родниковую питьевую воду в современном мире встретить практически невозможно.

Вода, предназначенная для питья, очищается фильтрационными установками и ультрафиолетовыми лампами или специальными мембранами для обеззараживания. С течением времени фильтрационные установки приходят в негодность. Первоначально это выражается в снижении степени очистки водопроводной воды, но в дальнейшем ситуация начинает представлять опасность, поскольку фильтр становится пристанищем для активно размножающихся микроорганизмов (особенно биопленочных), возвращая в питьевую жидкость продукты их жизнедеятельности.

Впрочем, даже при качественной очистке воды (без ее структурирования), можно устранить вредные примеси и получить очищенную, сбалансированную по солевому содержанию, но при этом не слишком полезную жидкость. Состав неструктурированной воды включает в себя три основных компонента:

Идеальная кристаллическая решетка, полностью подходящая организму человека, присуща лишь структурированной чистой воде. Для однородных молекул талой жидкости характерно нахождение на одной частоте и перемещения в резонансе, без помех друг другу. Такая вода имеет меньшие по размеру молекулы в сравнении с обычной, неструктурированной. Они похожи на протоплазму клеток в организме человека.

Если говорить о пользе или вреде талой воды, то первое заключается в том, что, легче проникая сквозь клеточные оболочки, молекулы насыщают организм кислородом, способствуют более активному водно-солевому обмену и повышают скорость химических реакций.

Для получения талой воды дома нужно всего лишь заморозить, а затем разморозить обычную – кипяченую, бутилированную или фильтрованную. В процессе заморозки из жидкости также уйдут соли. Но стоит иметь в виду, что с течением времени происходит изменение физико-химических свойств талой воды – они приближаются к свойствам обыкновенной. Из ее памяти уходит информация о том, что в недавнем времени она была льдом.

Говоря о пользе или вреде талой воды, отметим, что ее полезное действие, биоактивные свойства сохраняются на протяжении 4–8 часов с того момента, как растаяла последняя льдинка. Эта вода называется свежеталой, именно ее структура максимально схожа со структурой межклеточной жидкости человеческого организма. Польза такой воды заключается в оказании помощи межклеточной жидкости, ее обновлении и очищении от шлаков. Это природный энергетик, напитывающий человеческий организм здоровьем и силой.

Вернувшись к пользе или вреду талой воды, заметим, что, употребляя чистую ледниковую или приготовленную самостоятельно талую воду, можно оказать организму помощь в очищении крови. Именно благодаря последней ко всем органам поступают полезные вещества. Очищенная кровь активирует иммунные процессы в организме, мозговую деятельность, регуляцию обмена веществ, очистку сосудов и снижение уровня холестерина в крови. Для их запуска необходимо ежедневно выпивать не меньше 200 мл талой воды.

Воздействие биологически активной талой воды на организм человека является:

• иммуностимулирующим;
• защитным;
• очищающим;
• омолаживающим;
• общеукрепляющим.

В чем польза талой воды для человека

Пользу ли вред талая вода приносит человеку, в чем это заключается? Самым простым, дешевым и эффективным способом очистки жидкости можно назвать самостоятельное приготовление талой воды дома. Польза ее заключается в предотвращении и излечивании многих психосоматических заболеваний, в омолаживании организма.

При попадании в организм человека талая вода из-за своей структуры (схожей со строением человеческих клеток) воспринимается родственным элементом. Ее польза состоит в том, что она помогает вытеснять и замещать старые клетки, способствуя ускоренным обменным процессам, очищает, омолаживает организм, улучшает самочувствие.

Биологически активная вода обладает более высокой энергетикой. Положительное влияние активированной, мягкой талой воды заключается в:

1. Усилении дыхания тканей (что происходит благодаря поглощению большего объема кислорода).
2. Активизации обмена веществ в организме, что приводит к ускорению процессов регенерации клеток.
3. Улучшении здоровья (понижении высокой температуры, нормализации пульса, ускорении восстановительных процессов, таких как заживление ран).
4. Укреплении иммунитета.
5. Повышении энергии, работоспособности, производительности труда, мозговой активности, улучшении памяти, способности легко справляться со сложными задачами.
6. Появлении бодрости, сил, улучшении настроения, нейтрализации последствий стресса.
7. Повышении сопротивляемости организма инфекциям, снижении чувствительности слизистых оболочек, нормализации тонуса мускулатуры бронхов.
8. Нормализации артериального давления.
9. Улучшении работы органов пищеварительной системы.
10. Налаживании сна.
11. Выведении из организма накопившихся шлаков и токсинов.
12. Оказании положительного влияния на людей с сосудистыми, аллергическими, кожными (экземы, нейродермиты, псориаз) заболеваниями. Польза талой воды в лечении заболеваний кожи приводит к ускорению перехода патологического процесса в стационарную и затем в регрессивную стадию. Такая жидкость способствует устранению зуда, раздражения и гипертермия примерно на третий или четвертый день после начала лечения.

Пользу или вред талая вода представляет для состава крови, работы сердечной мышцы? Она снижает показатели плохого холестерина, замедляет процессы старения организма, повышает мозговую деятельность.

Талая вода способствует профилактике сосудистых заболеваний, постепенному растворению тромбов, приобретению дополнительной прочности и эластичности стенками капилляров.

Несомненная польза от талой воды также для нервной и эндокринной систем. Ее ежедневное употребление повышает качество сна, положительно сказывается на способности концентрировать внимание, даже в будние дни помогает вечером быть активными и полными сил. Пить талую воду на пользу, а не во вред здоровью можно в любом возрасте, ведь она, помимо всего прочего, помогает замедлить процессы старения организма.

Вред талой воды для организма

Говоря о пользе или вреде талой воды, нельзя не отметить, что навредить она может в том случае, если пить ее слишком много либо нарушить технологию ее приготовления в домашних условиях.

По мнению специалистов, введение талой воды в организм должно быть постепенным. Ему необходимо время на приспособление к жидкости, не содержащей каких-либо примесей, добавок, минералов, солей. Первоначально надо выпивать не более 100 мл в день. Постепенно увеличивая ее количество, необходимо следить за тем, чтобы доля талой воды не превышала одной трети от всего дневного объема воды. На оставшиеся две трети должна приходиться фильтрованная или бутилированная вода.

Как приготовить талую воду, чтобы она принесла пользу, а не вред? В процессе ее приготовления и питья необходимо соблюдать определенные правила:

Если пить только талую воду, можно причинить себе вред?

Пользу или вред талая вода принесет, если пить только ее? Пожалуй, она может приносить и вред – при злоупотреблении ею возможно нарушение обменных процессов. Организму требуется время, в течение которого он приспособится к питью жидкости, не содержащей никаких примесей. По этой причине первоначально рекомендуется пить не более 100 мл в день, постепенно увеличивая объем до 500−700 мл. Не стоит торопиться с увеличением порции – 5 мл на 1 кг тела за один раз (т. е. при весе 60 кг можно выпивать за один раз 300 мл). Суточная доза талой воды должна составлять не больше 30 % от всего объема потребляемой жидкости.

Впрочем, один из экспериментов, который был проведен специалистами Донецкого медицинского института и Донецкого НИИ гигиены, труда и профзаболеваний, показал несколько иной результат. Изучая, какое влияние оказывает на организмы горняков и металлургов свежеталая вода, 25 больным разного возраста на протяжении трех месяцев давали для питья и приготовления пищи только свежеталую воду. В результате этого эксперимента наблюдалось улучшение общего состояния здоровья, снижение количества холестерина в крови, улучшение обмен веществ у всех участников.

Так что серьезный вред талая вода причинит вряд ли.

Талая вода и ваша фигура: польза для похудения

Пользу или вред талая вода приносит при похудении? Полезное действие талой воды заключается в том, что она активизирует метаболизм (обменные процессы в организме), выводит из организма вредные вещества (соли, токсины, продукты распада), очищает от шлаков. Все это помогает избавляться от лишних килограммов – похудение происходит мягко и постепенно. Именно такие принципы лежат в основе большей части средств, способствующих избавлению от лишнего веса.

Помимо глубинного воздействия на каждую клетку организма и оказания положительного влияния на обмен веществ, талая вода разрушает лишние жировые отложения. Это происходит из-за структуры воды, а также ее низкой температуры, благодаря которой организм тратит дополнительную энергию на то, чтобы подогреть выпитую жидкость.

Говоря о пользе или вреде талой воды, отметим, что она повышает работоспособность, и, соответственно, увеличивает количество затрачиваемой энергии. Кроме того, люди, употребляющие такую воду, в том числе те, которые страдают избыточной массой тела, отмечали существенное снижение аппетита. Об этом эффекте стоит задуматься сидящим на диете, поскольку чувство голода после питья талой воды будет меньше беспокоить.

При использовании талой воды в целях снижения веса, ее норма, рассчитанная в зависимости от весовой категории на определенный период времени (до 45 дней) должна быть увеличена. В сутки необходимо выпивать 3-4 стакана талой воды, не смешивая ее ни с чем и не добавляя в пищу. Первый стакан выпивается натощак с утра, остальной объем распределяется в течение дня (рекомендуется пить ее примерно за час до приема пищи). Следите за тем, чтобы температура жидкости была около +10 °С. Результат будет виден сразу после первой недели.

Талая вода для улучшения цвета лица и омоложения кожи

Говоря о пользе или вреде талой воды, стоит отметить, что она подходит не только для питья, ее можно использовать для умывания, как лосьон для кожи (протирать лицо ватными дисками, смоченными в такой воде, а можно ее заморозить и протирать лицо кубиками льда).

Неувядающая маркиза де Помпадур, которая 20 лет пребывала в роли фаворитки Людовика XV и некоронованной королевы Франции, славилась великолепным внешним видом, а главное, отсутствием морщин. Секрет, который помогал ей поддерживать молодость и упругость кожи, заключался в том, что ежедневно она протирала лицо снегом, обернутым тонким платком.

Решив применить рецепт красоты маркизы де Помпадур, не пренебрегайте следующими правилами:

• не водите кубиком льда по одному месту дольше трех секунд;
• при возникновении неприятных ощущений (например, чувства ломоты) немедленно заканчивайте процедуру;
• водите кубиком льда по массажным линиям, иначе можно растянуть кожу;
• делая легкий массаж верхних век, нужно совершать движения от внутреннего уголка глаза к внешнему, нижних – в обратном направлении.

При соприкосновении кожи со льдом происходит сужение расположенных рядом с поверхностью капилляров, кровь при этом проталкивается в более глубокие слои, расширяя находящиеся в них сосуды. После того как источник холода убирается, начинается обратный процесс – вытолкнутая из глубины кровь расширяет капилляры, расположенные у поверхности кожного покрова. Такое попеременное расширение и сужение сосудов является для них своего рода гимнастикой, делающей их стенки более эластичными.

Помимо этого, протирание лица кубиком льда способствует активизации обменных и восстанавливающих процессов в тканях, а курсирующая вглубь – к поверхности кровь, лучше наполняет клетки кислородом и питательными веществами, одновременно избавляя их от продуктов распада.

Результатом будут:

• стянутые поры;
• гашение воспалительных процессов;
• более свежая и гладкая кожа;
• замедление процессов старения;
• уменьшение уже существующих морщинок.

Хорошо применять лед как профилактическое средство. Его регулярное, а не время от времени, использование сохранит вашу кожу молодой и сияющей в течение длительного времени. Отлично будут выглядеть даже участки вокруг глаз, которые первыми начинают выдавать возраст. Лед помогает в подтяжке кожного покрова, его отбеливании, избавлении от акне, от первых морщинок, снимает покраснения и раздражения.

Разумеется, применение домашней криокосметики не избавит от глубоких морщин, однако польза, а не вред от талой воды все-таки будет – она поможет увлажнить кожу, освежить, успокоить, подтянуть и повысить ее упругость, избавить от темных кругов и мешков под глазами.

Абсолютные противопоказания к умыванию льдом. Запрещается пользоваться им в косметических целях, если:

• вы подвержены холодовой аллергии;
• у вас чувствительная кожа, склонная к куперозу (расширение и ломкость мелких сосудов рядом с верхним слоем кожного покрова, возникновение капиллярных «звездочек»).

Также не стоит прибегать к умыванию льдом во время простудных заболеваний (ОРЗ, ангина, отит и т. п.), в этом случае использование талой воды принесет вред, а не пользу.

Другие способы использования талой воды

Говоря о пользе или вреде талой воды, отметим, что полезной она будет не только, если применять ее для питья, умывания, она подходит и для проведения ингаляций. Их выполнение на основе свежей талой воды помогает снизить частоту:

• острых респираторных заболеваний;
• назофарингитов;
• бронхитов;
• пневмоний.

При помощи этой процедуры улучшается внешнее дыхание, нормализуется состояние и функции слизистых оболочек носа и гортани в случае компенсированных атрофических и гипертрофических ее повреждений, улучшается общее самочувствие больного.

Если использовать ингаляции со свежей талой водой в восстановительном периоде лечения воспалений легких у детей, то можно наблюдать прекращение кашля на 2–7 дней раньше, исчезновение сухих и влажных хрипов, нормализацию показателей крови, температуры, функций внешнего дыхания, т. е. существенное ускорение процесса выздоровления. Кроме этого, отмечается значительное снижение числа осложнений и частоты перехода острых форм заболеваний в хронические.

Что касается ингаляций талой водой, то они не причиняют вред, принося исключительно пользу.

Как приготовить талую воду в домашних условиях

Для того чтобы вода полностью очистилась и стала максимально полезной, она должна пройти все обязательные стадии – испарение, конденсацию, заморозку и оттаивание в естественных условиях.

Если вы хотите от использования талой воды получить только пользу, но не вред, соблюдайте несложные правила:

1. Для получения талой воды не подходят принесенный с городских улиц снег или лед – они содержат большое количество грязи и вредных компонентов.
2. Нельзя использовать снеговую «шубу» со стенок морозильника (в ней присутствуют хладагенты и другие вредные вещества с неприятным запахом).
3. Перед замораживанием питьевую воду следует очистить, водопроводную – отстоять примерно 3-4 часа (образовавшийся осадок на дне не используется) либо отфильтровать (не забывая о своевременной замене фильтрующих элементов), после чего жидкость кипятят и охлаждают.

Для получения максимально полезной талой воды небольшое ее количество нагревают до температуры +94…+96 °С (вода еще не закипела, но пузыри уже появились). После снятия кастрюли с огня вода резко охлаждается, замораживается и оттаивается. Такой способ приготовления позволяет жидкости пройти все стадии круговорота в природе – испариться, охладиться, замерзнуть и оттаять. Благодаря большой внутренней энергии такая талая вода принесет максимум пользы без какого-либо вреда.

4. Не надо замораживать воду в стеклянной или фарфоровой емкости – из-за увеличения объема воды в замерзшем виде велика вероятность того, что такая посуда лопнет. Не используйте для этих целей и металлические емкости, поскольку, взаимодействуя с водой, металл лишает ее многочисленных полезных компонентов.

Лучше всего замораживать воду в контейнерах из пищевого пластика (с соответствующей маркировкой): полиэтилен HDPE (PE HD) и LDPE (PBD), полипропилен PP. Обратите внимание на то, пластиковые бутылки из полиэтилентерефталата PTE (PETE), для изготовления которых используется самый безопасный пластик, являются одноразовыми, по прошествии времени они выделяют токсичную щелочь.

5. Нельзя нагревать талую воду до температуры выше +37 °С. Такая жидкость не подходит для приготовления пищи, поскольку кипячение разрушает ее уникальную кристаллическую решетку, а вместе с ней и все особенные свойства. Впрочем, даже при отсутствии целительных свойств от талой воды будет больше пользы, чем вреда, поскольку в любом случае она будет чище, чем та, которую пропустили через фильтр.
6. Полезные свойства талой воды сохраняются не дольше 8 часов с момента размораживания (согласно одному из мнений, хранение при температуре +18…+20 °С продлит период ее эффективности до 10–12 часов.) В любом, случае, после этого талая вода не принесет пользы, как, впрочем, и особого вреда.

В основе процесса заморозки лежат разные температуры замерзания трех компонентов воды.

Шаг 1. Очищенную питьевую воду заливают в чистые плоские емкости с широкой горловиной и крышкой так, чтобы она заняла 85 % от их объема. Хорошо использовать литровые контейнеры, поскольку они не занимают много места в холодильнике, к тому же относительно быстро замораживаются. Емкости необходимо плотно закрыть и поместить в морозильную камеру на 2 часа.

Можно воспользоваться сухими картонными подставками, не примерзающими ни к дну контейнера, ни к днищу морозилки, и на них поставить емкости с водой.

Шаг 2. После того как вода начнет замерзать и покроется ледяной корочкой (около 3 мм), ее необходимо будет снять. Предполагается, что поднявшаяся к поверхности воды грязь (вода с примесями тяжелых металлов и дейтерием замерзает раньше) удалится вместе с этой коркой льда. В объеме теряется примерно 5 %.

Впрочем, есть еще одна точка зрения, которая предлагает пропустить этот шаг. Несмотря на то, что дейтерий замерзает раньше, чем вода (при температуре около +3,82 °С):

• благодаря своей высокой плотности он не может подняться к ее поверхности;
• получить 1 г дейтерия можно не менее, чем из 40 л воды (следовательно, 3 л воды содержат не более 0,1 г дейтерия, а значит, от такой талой воды вреда не будет).

Шаг 3. Вода переливается в контейнер и возвращается в морозильную камеру еще на пару часов.

Шаг 4. При появлении в емкости льда, занимающего примерно 2/3–3/4 объема, необходимо слить незамерзшую воду в середине (для этого разломите лед или проткните его). В этой так называемой легкой воде присутствуют опасные химические соединения. После выполнения этого шага, талая вода потеряет еще приблизительно 10 % от своего объема. Оставшийся лед пригоден к использованию.

В случае если вы не успели слить воду из сердцевины, то удалите вредные примеси другим способом. Расколите лед на две половины и выбейте его мутную часть ножом. Также можно разморозить лед при комнатной температуре. К концу разморозки останутся небольшие кусочки льда из середины – просто выбросьте их.

Шаг 5. После того как лед застынет, извлеките его из емкости, ополосните холодной водой из-под крана, чтобы он стал прозрачным, а затем переложите в чистую посуду.

Шаг 6. Размораживается лед перед использованием при комнатной температуре (ни в коем случае не подогревается!). Если вы достанете контейнер со льдом перед сном, то утром вас будет ожидать талая вода, польза для организма от которой будет несомненной.

Пить свежую талую воду можно по мере того, как она тает.

Правила употребления талой воды

Польза, а не вред талой воды при длительном и регулярном ее приеме заключается в сохранении здоровья и молодости организма, однако важно соблюдать определенные правила. Норма такой жидкости не должна превышать четырех стаканов в сутки. Ежедневный прием двух-трех стаканов талой воды (500–700 мл) подарит организму бодрость и отличное самочувствие. Первая порция выпивается утром натощак, примерно за час до еды.

Более точный расчет ежедневного количества талой воды производят исходя из 5 мл воды на каждый килограмм веса.

Пользу, а не вред талая вода принесет, если употреблять ее за полчаса до еды три раза в день, при этом температура ее должна быть не выше +10 °С. Пить ее необходимо сразу после разморозки, в любом случае не позднее чем спустя 8–10 часов (впрочем, некоторые говорят о 4-5 минутах после оттаивания, другие увеличивают время использования до суток). Если вы считаете такую воду чересчур холодной, можете дать ей постоять в теплом помещении больше времени, но учтите, что ее температура не должна превышать +30…+37 °С.

Пользу талая вода принесет, только если добавлять ее в холодные блюда – окрошку, свекольник, ягодный и фруктовый морс (в горячих блюдах она скорее навредит).

Если наставать на талой воде лекарственные растения, то их целебный эффект возрастет в несколько раз, снизив при этом риск аллергических реакций.

Итак, чтобы талая вода приносила пользу, а не вред, необходимо:

Заботьтесь о себе, тогда талая вода принесет пользу вашему здоровью без всякого вреда!